吃鸡游戏是近年来备受玩家喜爱的一款游戏，但是长时间玩吃鸡游戏会导致游戏疲劳，使人头晕、想吐等不适症状。那么，如何缓解游戏疲劳呢？
首先，要注意游戏时间。长时间的游戏会使人疲劳，建议每天游戏时间不要超过2-3小时，中间最好休息一下，做一些眼保健操或者做一些体操运动，缓解身体疲劳。
其次，要注意游戏环境。游戏环境对于游戏体验有很大的影响，建议选择一个舒适的游戏环境，如光线明亮、空气流通、音量适中等。这样可以减少对身体的刺激，降低游戏疲劳的程度。
再次，要注意饮食。长时间的游戏会使人忽略饮食，导致身体缺乏营养，建议在游戏前吃一些易消化的食物，如水果、蔬菜等，同时要保持饮水量，补充水分，避免脱水引起的身体不适。
最后，要注意眼睛保护。长时间玩游戏容易导致眼睛疲劳，建议每隔一段时间做一些眼保健操，同时可以选择一些适合自己的护眼产品，如护眼贴、护眼喷雾等。
总之，吃鸡玩多了头晕想吐是游戏疲劳的一种表现，我们要注意游戏时间、游戏环境、饮食和眼睛保护等方面，以缓解游戏疲劳，保持身体健康。
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